10月13日早上, 师范学院院长王志强，校服务地方工作办公室主任范明，信工副院长杨渭清，教务处副处长曹莹，师范学院副院长向华，教育科学系主任王雅荔和教师代表和辅导员们组织带领学生干部34人到常宁宫素质拓展训练基地，进行了为期一天的素质拓展训练。
早上老师和同学们在我校南门集合并出发，到达拓展基地后，在教练的带领组织下，成员们被分为3个小队，分别是“猛虎队”、“暴龙队”和“猎豹队”，大家集思广益设计出了队旗、口号和展示队形。
素质拓展在以培养大学生的综合素质为核心，锻炼成员意志，增加彼此默契，提高团队凝聚力为前提下，成员们进行了“高空跳板”、“鼓动人心”和“绝壁求生”等项目。在项目进行过程中,成员们都能相互帮助，分工明确，团结合作。
其中，“高空跳板”考验了同学们的信心与勇气，队员之间相互鼓励，帮助挑战者克服恐惧，顺利完成挑战。“绝壁求生”考验了同学们的团结协作能力，分工明确，听从指挥，只用了7分多钟便完成了挑战。
团训感受
通过此次拓展，我在学长学姐身上学到了如何统筹安排进行班级管理，如何将班级凝聚在一起发挥团队的力量。我明白自己身为班长，班级建设需要我尽心尽责，我相信在以后的学习生活中，我能将自己在本次学习到的经验运用进去，发扬团队协作精神。
经过本次素质训练，我认识了很多人，也交到了许多朋友，了解到了团队协作的重要性。有时候，做没做过的事，能培养勇气，促进成长，造就不一样的人生；有时候，在艰难困苦来临时，帮助过自己的人，要懂得感恩。生活上，少一些抱怨，多一些坚强，感恩身边每一位帮助过你的人，成长从点滴小事开始。
今天我们跟学长学姐们来训练，刚开始就让我们换上迷彩服，感觉一下子回到了军训的时候。一开始我们分成三个小队，队员们在室内亲手绘制了自己的队旗，还有了自己的口号。直到现在我都不相信我自己走过了八米高空的断桥，今天之前我从没试过也没想过这类事情，为了团队荣誉想都没想就上去了，现在想一想还有些后怕，真是为难我胖虎了。最后我们齐心协力三十四个人用时七分多钟，在没借助外力的帮助下共同跨越了高四米的毕业墙，这就是我们团训的成果，齐心协力互相帮助的集体才是好集体。
此次素质拓展训练，让同学们深刻理解了“友谊，合作，拼搏，创新，团队”的活动主题，提高了师范学院学生干部的协作能力和合作默契，培养了同学们坚持不懈，勇于奉献的精神，激发了大家战胜困难的决心和挑战自我的潜能。