11月3日早晨，师范学院办学工办副主任张苗，辅导员刘昱彤，何悦老师带领师范学院学生干部在常宁宫素质拓展训练基地，开展了为期一天的素质拓展训练。

　　早晨集合完毕后，全体人员乘大巴前往训练基地，统一换上的迷彩服。在教练的指挥下分为四队。领取了自己队的队旗，在有限的时间，大家开动脑筋，集思广益，起好了队名并且完成了队旗的绘制。