2014年11月24日下午五时，在明德楼B0305开展了“大一新生适应性团体训练”。此次活动的主训师是11级应用心理专业学生侯懿轩、欧阳云伊，副助手是12级应用心理学专业学生李晨，参与本次团体训练的学生是14级体育教育专业2班的学生共30人。

    本次活动共分为六个单元：

一、“萍水相逢——建立团队”，以认识同学为主，了解团体训练的目标和规范。

二、“自我探索之旅”，主调师让每个同学在纸上写下“20个我”，通过这种形式，同学们之间拉近了彼此之间的距离，并进一步了解了自己。

三、“我将去何方——生涯觉察”，在认真聆听了一段真挚动人的音频《时光列车》之后，同学们都在心底确立更加明确的生活目标。

四、“价值面面观——生涯规划要素”，在主调师的指引下，一场关于情感，诚信，物质等方面的拍卖会——“人生价值拍卖会”热烈开展。同学们对正确的价值观有了更深层次的理解。

五、“做时间的主人——时间管理技术”，同学们认真填好了属于自己的时间管理表，了解到该如何有效利用自己的时间。

六、“我的未来不是梦——初步规划”，同学们分别对各自的未来生活展开设想规划，并一起合唱歌曲《我的未来不是梦》。

    最后，同学们将自己对本次活动的感受写在便利贴上贴在苹果树上，整个活动在轻松愉快的氛围中进行，新生与主训师频繁互动，本次活动成功结束。

    本次团训活动旨在希望大一新生对自己的大学生活有个初步的规划，并在今后的学习、生活中能不断充实并践行自己的规划，未来尽在规划之中，“笃学躬行”，自己的未来将不是梦！