近日，西安文理学院师范学院应用心理系主任彭源博士接受了西部网的邀请，参加了题为“‘陕’耀新时代，争做中国好网民”的青少年健康安全文明用网活动。此次活动由陕西省委网信办、陕西省委教育工委和共青团陕西省委主办，西部网等承办。

彭源博士以“放不下的手机”为主题，深入浅出地向现场的中学生和家长讲解了网络沉迷的原理和应对方式。通过生动的案例和有趣地讲解，使中学生和家长了解青少年为何容易沉迷网络，青少年如何预防和改变网络沉迷行为，以及家长如何有效引导孩子合理使用手机，避免网络沉迷。彭源博士强调了家长教育理念、与孩子互动与合作的重要性。

活动结束后，彭源博士就学生和家长提出的关切问题进行了详尽的解答。许多家长表示，通过这次活动，他们更加了解了网络沉迷的危害，也学到了如何引导孩子合理使用手机的方法。学生们也纷纷表示，他们会更加自觉地控制上网时间，恢复对自然的探索力。

此次活动不仅提高了青少年对互联网合理使用的认识，还呼吁了家长和社会各界共同关注和改善青少年网络使用的问题。西安文理学院师范学院应用心理系的教师们也表示，将继续关注青少年网络使用的新形势和新特点，为青少年健康成长提供更加全面和专业的指导。

撰稿：彭源

审核：李晶