志存高远追梦

行勇攀高峰谱华章

在西安文理学院师范学院

有这样一群人

知不足而奋进

望远山而前行

唱响青年最强音

她们就是2023-2024学年度国奖获得者

让我们一起走进

她们不负韶华的奋斗故事！

个人简介

龙严瑶，女，汉族，中共党员，现任班级学习委员，历年平均成绩90.6，连续三年智育和综合专业第一。

所获荣誉

获得国家级奖项2项、省级2项、市级1项、校级若干项，其中包括：2022年大学生创新训练项目国家级立项、国家励志奖学金、第三届陕西高等学校师范生教育教学能力大赛特等奖、中国计算机设计大赛西北赛区获三等奖、共青团娄底市大学生“返家乡”社会实践活动、中国国际“互联网＋”大学生创新创业一等奖、西安文理学院春季田径运动会第四名、校级一等奖学金、校级三好学生、校级优秀学生干部、校级优秀团员等。

榜样故事

当谈过自己获得国奖时，龙严瑶的心情是非常激动开心的。她表示，从刚进入大学开始，她就一直以高标准严格要求自己，智育和综测两手抓，在兼顾自身学习的同时，积极参与课外活动和学科竞赛，注重个人素质的全面提升。

龙严瑶讲到:“没有一蹴而就的成功，只有厚积薄发的胜利。”龙严瑶从目标、竞赛和文体这三方面向我们分享了她的经验。

目标为引：高标准自律达成

她建议将目标状态分解为多个子目标，一步一步地去达成。在这个过程中，自身要实现从“他律”到“自律”的转变，学会自主学习，合理安排时间，制定契合自身的学习计划，持之以恒，一般第一天先进行预尝试，看看自己的完成度处于怎样的水平，以其作为参考制定计划，大概150%任务量即可。同时，要学会利用各种资源，如图书馆、网络等，拓宽知识面，提高自己的综合素质。

竞赛搭桥：跨学科创新尝试

她建议，积极参加学科竞赛。基于此，不仅要掌握课堂上的知识，而且要拓宽知识面，接触新兴领域的知识，做到跨学科融合，做到创新。同时，要敢于尝试，先不管结果如何，先勇敢主动的去做，尝试本来就是一个爬山的过程，总会有曲折迂回，但不会妨碍我们最终抵达终点。要积极和老师交流，及时反馈进程。值得注意，要聪明的问问题。她建议能自己解决的问题，先靠自己的智慧去解决。如果依靠个人的力量无法成功解决，那就要积极的寻求他人的帮助，但前提是自己对问题要带有思考，如果一问三不知，会阻碍问题的有效解决。

文体助力：多元活动增内核

她建议，可以加入社团，接触新的人、事、物，增强内核力量，也可以约着三五好友一起打打羽毛球、跑跑步，没课的时候出去走走，体验祖国的绿水青山，大好河山，增强美感，丰富精神世界。

学姐寄语

追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。希望你持之以恒，不断努力，明确当下的定位，正视自我，多复盘，多思考，不内耗，始终相信自己，未来可期!